(相關(guān)資料圖)
1、第一步：運(yùn)球后跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時(shí)落地的腳為中樞腳或：雙腳跳起（離地）接住傳球單腳落地，此時(shí)落地的腳為中樞腳。
2、這兩種情況，一種是運(yùn)球后的三步上籃，另一種是接住傳球后三步上籃。
3、 第二步：跳起中樞腳后非中樞腳（規(guī)則中說(shuō)的“一腳”）落地。
4、 第三步：跳起非中樞腳（規(guī)則中說(shuō)的“一腳”）后球出手后落回地面 簡(jiǎn)單地說(shuō)就是：1步大（為了擺脫對(duì)手）；2步?。ㄕ{(diào)節(jié)重心，注意身體的協(xié)調(diào)）；3步騰空高（注意把身體伸展開(kāi)大方一點(diǎn)，另外注意對(duì)球的保護(hù)）。
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