1、戰(zhàn)勝內(nèi)心恐懼主要是要鍛煉自己的心理承受力，要有強(qiáng)大的心理，就要提高自己的心理素質(zhì)，提高心理素質(zhì)的方法：生活多經(jīng)挫折。

2、要在挫折中鍛煉成長，在大風(fēng)大浪中成長。

3、2、思維不要絕對。

(相關(guān)資料圖)

4、要多渠道思考問題，不要讓“必須”，“一定”等絕對化的信念左右。

5、莊子說：“禍兮福所伏，福兮禍所依”看問題要一分為二，要兩點(diǎn)論。

6、3、遇事常想別人。

7、只想個(gè)人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠(yuǎn)快樂。

8、4、平時(shí)廣交朋友。

9、沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發(fā)泄那怎么行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。

10、通過別人看自己，了解別人更大的不幸是治療自己不幸的良方。

本文分享完畢，希望對你有所幫助。